AWYGIRLS – Guideline for photo shoot session
คำแนะนำการเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการถ่ายแบบกับ AWYGIRLS
1-2 เดือนก่อน Photo shoot
- ใช้เวลา 5 นาทีทุกวันที่กระจก ฝึกการใช้ใบหน้า การแสดงอารมณ์ต่างๆ เช่น สนุกสนาน เข้มแข็ง ดุดัน อ่อนหวาน และการโพสท่าทางต่างๆ เช่น เซ็กซี่ ยั่วยวน เข้มแข็ง เขินอาย ร่าเริง ให้เริ่มจากดูท่าโพสของนางแบบที่คุณชื่นชอบในนิตยสาร ให้สังเกตุท่าโพสและใบหน้า ลองฝึกจนกว่าคุณจะรู้ว่า ท่าทางคุณเป็นอย่างไรในการแสดงออกแต่ละครั้งจนคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้กระจก และยังคงแสดงออกมาอย่างถูกต้อง จากนั้นให้เปลือยกาย (เปลือยกายโดยสิ้นเชิง) หาท่าโพสในแบบต่างๆให้เหมาะกับตัวคุณเอง และลด “ข้อบกพร่อง” ของคุณ นอกจากนี้คุณยังอาจต้องฝึกใช้อุปกรณ์เสริมต่างๆ เช่น รองเท้าส้นสูง หรือกระเป๋า เพื่อให้คุณดูดีขึ้น – นี่จะเป็นประโยชน์ต่อไปกับคุณในอนาคต
- ดูและอาหารการกิน ดื่มน้ำให้มาก ผลไม้และผัก จะช่วยทำให้ผิวคุณผ่องใส เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ จะทำให้น้ำหนักของคุณขึ้นและจะทำให้ผิวหมองคล้ำ
- หลีกเลี่ยงที่ที่มีแสงแดดจัด
- หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การลดน้ำหนักจะทำให้คุณผอมลง แต่จะไม่ทำให้สัดส่วนของคุณกระชับ
1-2 อาทิตย์ก่อน Photo shoot
- ไม่ควรเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ cosmetic ใหม่ ที่คุณไม่เคยใช้ มันอาจจะทำให้ผิวของคุณเกิดอาการแพ้และมีผื่นขึ้น
- นอนให้เพียงพอ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการใต้ตาดำ
- หากต้องการจะ wax ขนในร่างกายออก เช่น คิ้ว แขน ขา ที่ลับ ควรทำ 1 อาทิตย์ก่อนหน้าวัน Photo shoot เพราะอาจทำให้เกิดรอยแดง
2-3 วันก่อน Photo shoot
- คอนเฟิร์ม วัน เวลา และสถานที่ กับทีมงานอีกครั้ง เพื่อความ ชัดเจน หากมีคำถามที่สงสัย ถาม
- หลีกเลี่ยงอาหารเผ็ด อาหารมัน และอาหารเค็ม อาจจะเกิดอาหารเป็นพิษได้
- ทำความสะอาด ตกแต่ง เล็บนิ้วมือและนิ้วเท้าให้เรียบร้อย
- ควร treatment ผม เพื่อผมจะได้ไม่ฟู แล้วจัดทรงได้ง่าย
วัน / คืน ก่อน Photo shoot
- กำจัดขนรักแร้ ให้เรียบร้อย หากเป็นการถ่ายแบบชุดชั้นใน / ชุดว่ายนํ้า แล้วยังไม่ได้กำจัดขนในที่ลับไม้ควร wax เพราะจะทำให้เกิดรอยแดง ควรใช้มีดโกน หรือวิธีอื่น ที่จะทำให้ผิวไม่แพ้เท่านั้น
- เตรียมเสื้อผ้า แอคเซสเซอรี่ต่างๆ ให้เรียบร้อย อย่าลืมรีดเสื้อผ้า ก่อนเก็บใส่กระเป๋า
- ควรนอนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์โดยเด็ดขาด
- ทา Moisturizer บนร่างกายให้ชุ่มชื่นก่อนนอน
วัน Photo shoot
- หลีกเลี่ยงการรัด หรือ รวบผม เพราะจะทำให้ผมเป็นรอย
- หลีกเลี่ยงการสวมชุดชั้นในที่รัด เพราะจะทำให้เกิดรอยรัดบนร่างกาย ถ้าเป็นไปได้ หลีกเลี่ยงการใส่ชุดชั้นใน ดีที่สุด
- อย่าทานเยอะ และงดอาหารเผ็ดจัด ที่อาจทำให้เกิดอาการท้องเสีย
- plan การเดินทางให้ดี ควรไปถึงก่อนเวลานัด อย่างน้อยครึ่งชั่วโมง
- ไม่ควรให้ เพื่อน หรือแฟน ไปรอ เพราะอาจทำให้การทำงาน ยุ่งยาก และวุ่นวาย
ของที่ควรมีอยู่ติดกระเป๋าตลอดเวลา (Model kit)
- เสื้อผ้า
- รองเท้า
- แอคเซสเซอรี่ และ props ต่างๆ (เช่น หมวก แว่น สร้อย แหวน)
- กางเกงชั้นใน g-string สีที่เหมาะสมคือ ดำ ขาว เนื้อ (undergarment)
- ผ้าเช็ดตัว
- ชุดคลุม (สำหรับเวลาเปลี่ยนเสื้อผ้า)
- ชุดเครื่องสำอาง
- เครื่องสำอางทาตัว
- อุปกรณ์ต่างๆสำหรับการเซ็ทผม
- แหนบ
- มีดโกน
- ที่มัดผม
- ผ้าอนามัยแบบสอด
- ครีมกันแดด
- ทิชชู
- ปากกาและสมุดโน๊ต
- อาหารว่างหรือเครื่องดื่ม กันหิว
AWYGIRLS 